Главная -> Медицина -> Беременность и роды ->

Как повысить лактацию?

Как повысить лактацию?
Краткое содержание статьи:
  • То такое лактация?
  • Факторы снижения лактации
  • Средства для лактации
  • Как увеличить лактацию народными средствами

Как улучшить лактацию? Это вопрос задают каждый день сотни мам. Обычно, ответ все пытаются найти на форумах, различных консультационных порталах или же в специальных статьях по грудному вскармливанию. Информации неограниченно много, но лучше все же расставить верные акценты.

То такое лактация?


Итак, перед обсуждением того, как увеличить лактацию грудное молоко, давайте немного вернемся к анатомии. Женская грудь – это парные, измененные в процессе развития потовые железы. Их основу составляет сейчас именно молочные железы. Речь идет о конусообразных долях, от которых идут молочные протоки к соскам до млечных пор. Когда наступает беременность, грудь изменяется в размерах под действием гормонов и потом может выделяться молозиво. Оно станет первым питательным коктейлем для крохи и уступит место переходному молоку, а потом уже – зрелому.

Состав грудного молока на столько уникален, что ни одна питательная готовая смесь не может его заменить.

В нем есть жиры, белки, минералы, гидролитические ферменты и клетки иммунной защиты.

Грудное молоко у женщин вырабатывается благодаря лактотропному гормону. Речь идет о веществе ацидофильных клеток питуитарной железы или как ее называют еще – гипофиза. Именно гормон пролактин считают основным в лактации. Из самих альвеол молоко выталкивает гормон, который производит гипоталамус и передает в заднюю часть гипофиза для накопления. Это окситоцин. Он помогает оттоку молока при сосании ребенка. Отсюда и чувство прилива в эти моменты плюс дополнительное сокращение матки. В медицине есть даже специальный термин – окситоциновый рефлекс.
Часто, если стоит вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока, врачи назначают анализы для контроля этих двух гормонов. Этого достаточно для восстановления картины.

Факторы снижения лактации

Снизить лактацию может стресс, физическая перегрузка и неправильное питание

Пора уже давно забыть о мифах наших бабушек, которые подразумевали деление женщин на «молочных и не молочных» по размеру груди или строению тела. Это давно в прошлом.

Доказано, что имея даже первый размер, молодая мама прекрасно может справиться с грудным вскармливанием, а у дамы с пышными формами в это же время могут быть неприятности.

Ведь, есть несколько факторов, влияющих на лактацию.
Среди них:
— родовые травмы, повлекшие проблемы с выработкой пролактина
— наличие до беременности различных гормональных заболеваний
— заболевания гипофиза
— нервные стрессы и перезагрузки
— физический труд
— вторая беременность
— медикаментозное лечение
— употребление трав типа шалфея, хмеля, хвоща, листьев грецкого ореха
— малое потребление жидкости за день
— онкологические заболевания
На лактацию может влиять так же и тип нижнего белья. При передавлевании молочных протоков будет застой молока и в будущем оно просто «перегорит». Лучше отказаться от корсетов, каркасов в бюстгальтерах и других женских хитростей в пользу специального белья для кормящих мам.

Средства для лактации

Хорошо помогает частое прикладывание к груди для повышения лактации

В аптеках продается большое множество различных чаев для лактации. Их можно подобрать по вкусу и запаху. Обычно, они идут с фенхелем и анисом. Но есть с ромашкой и тмином.
Очень хвалят молодые мамы апилак для лактации. Это биологическая добавка с красноречивым названием. В основе маточкино молоко, которое дополнено комплексом витамином. Его аналог – лактогон. Это целая смесь с молочка, трав и сока моркови. Есть и другие аналогичные средства для лактации.

В сложных случаях при доказанном недостатке пролактина может быть рекомендована гормональная терапия. Она проводится под контролем врач с учетом результатов анализов.

Важно еще помнить, что лактацию стимулирует хороший массаж и теплые ванны. После приема душа или местной ванночки, нужно массажировать каждую долю груди. Тогда отток молока будет гораздо лучше и ребенок сможет доставать до заднего молока и в следующий раз его прибудет больше. Дополнительно, хорошо бы сцеживаться чаще, даже если кроха не просит есть. Это даст сигнал мозгу, что молока не хватает и его нужно больше. Для этого применяются молокоотсосы. Они не травмируют молочные железы и дополнительно с помощью накладок их массажируют. Вручную процесс этот гораздо длительнее и болезненнее в особенности первые несколько месяцев и в периоды лактационных кризисов.
В любом случае, каждое средство для лактации лучше употреблять осторожно и смотреть на реакцию ребенка. Ведь, даже простейшие препараты вполне могут спровоцировать аллергическую сыпь, колики или же действовать на поведение крохи.

Как увеличить лактацию народными средствами

Фенхель при гв помогает увеличить приток молока

Грудь при лактации работает как механизм, который запускается сигналом головного мозга. По сути, многое зависит от того, на сколько женщина готова к кормлению физически и морально. Важно понимать, что эмоциональная сторона играет очень большую роль. Скорректировать ее можно, укрепив связь между матерью и ребенком. Эксперты советуют в первую очередь совместный сон. Он поможет маме быть рядом с крохой всю ночь и в тоже время гораздо больше отдыхать. Дальше, допустимо устроить совместное гнездование и днем. Кроха будет регулировать сам режим сна и голода, а к груди постепенно буде приливать необходимый объем молока. Стоит напомнить, что пик выработки пролактина приходится на глубокую ночь. Для того, чтоб его стимулировать лучше пожертвовать собственной усталостью и кормить ребенка ночью как можно чаще.
Женщинам, которые готовы к экспериментам можно подобрать средство для лактации среди доступных продуктов питания. Обычно, это чай с молоком. Но не нужно добавлять любимую многими сгущенку. Она уже далеко не такая, как была во времена мам и бабушек. Лучше использовать обычное молоко с молочной кухни или пастеризованное от проверенного производителя. Домашнее молоко — это угроза коликов и удар по поджелудочной из-за высокой степени жирности. Плюс, есть риск нечистоплотности животных и доярок. Так что тоже не вариант.

Для стимуляции лактации хорошо пить чай с укропом, тмином и фенхелем.

Они еще и перестатику кишечника будут усиливать снижая при этом метеоризм. А это хорошая профилактика коликов у крохи, которому с молоком передадутся полезные вещества.
В народе советуют заваривать сухофрукты. Узвар можно дополнять черносливом и тогда еще и запоры легче будет одолеть. При снижении лактации нужно постараться пить больше жидкости. Для питья пригодны во время грудного вскармливания: имбирный чай, сок черной редьки с медом и ячменный кофейный напиток, морковный сок со сметаной или растительным маслом.

Чаи и компоты с сухофруктами стимулируют лактацию

При уменьшении лактации летом можно легко повысить уровень вырабатываемого молока за счет арбуза. Волшебная ягода творит настоящие чудеса. Тот же эффект будет с огурцами, помидорами и пивом. Вот только их лучше пробовать после полного созревания желудочно-кишечного тракта крохи.

В народе считают продукты пчеловодства тоже стимуляторами увеличения уровня прибывающего молока при каждом последующем кормлении.

Обычно, пчеловоды хвалят цветочную пыльцу и маточкино молоко. Но тут есть риск аллергической реакции. Так что этот вариант можно попробовать осторожно, следя за реакцией крохи.
Для контроля жирности можно добавить в меню орехи. Тут как грецкие, так и любые другие подойдут. Их можно есть с геркулесом или любой кашей на завтрак самостоятельно или в симбиозе с семечками. Можно чередовать орехи и неострый сыр твердый 55% жирности.
В общем, лактация – это настоящее чудо природы, которое всегда можно контролировать традиционными или народными средствами. Главное – терпение и желание кормить малыша целебным материнским молоком дольше без ограничений.

 

Читайте также: